Les Chats Maigres des Trois Epis
La marche Nordique
LE NORDIC STICK ™
La marche Nordique repose essentiellement sur l'utilisation de deux bâtons spécifiques appelés "Nordic Sticks".
C'est pourquoi la Fédération Française de Marche Nordique les a normalisés afin d'assurer une parfaite sécurité pour les
marcheurs en leur permettant une utilisation optimale quelque soit la nature du terrain et les difficultés rencontrées.
Les fabriquants de ces bâtons qui respectent ces normes sont systématiquement agréés par la Fédération.
Les bâtons NORDIC STICKS sont proposés en 9 tailles différentes selon la morphologie et la taille de chacun.
Caractéristiques :
- La Poignée
Ergonomique, afin d'assurer une confortable prise de la main.
Elle peut être, soit en plastique, soit en liège.
Munie d'un gantelet avec une fermeture en velcro afin d'assurer un parfait ajustement,
il permet également la poussée du tranchant de la main durant l'effort, ainsi que le relâchement de la prise sur la poignée,
évitant toute crispation et favorisant une meilleure circulation du sang.
Il doit être capable de supporter le poids d'un homme lors des exercices gymniques d'échauffement ainsi
que des sauts et de fortes poussées durant la marche.
- Le corps du bâton
En fibre de carbone/fibre de verre (ou autres composites), assurant à la fois la résistance
et la flexibilité suffisante pour absorber les chocs, et les multiples contraintes de la marche nordique.
• La pointe
De préférence orientée afin de faciliter le dégagement du bâton
lors de la marche, elle est en acier au tungstène,
munie d'un plateau anti-enfoncement.
EN AUCUN CAS LES BATONS DE MARCHE NORDIQUE NE PEUVENT ETRE EN ALUMINIUM
ni RECTRACTABLES car non-appropriés au concept de la marche nordique.
L'aluminium est trop fragile et n'amortit pas les chocs.
Les bâtons télescopiques risquent de se rétracter lors d'une forte poussée.
Les assurances Fédérales ne couvrent pas les risques liés au non respect de ces normes.
Les formateurs doivent refuser systématiquement les marcheurs qui n'auraient pas les bâtons normalisés.
 | L'EQUIPEMENT POUR LA MARCHE NORDIQUE |
La marche nordique ne nécessite qu'un investissement très modeste comparativement à d'autres sports.
- Une paire de Nordic Sticks ou bâtons choisis en fonction de la taille du marcheur (voir Nordic Stick)
- Une paire de chaussures à tige basse assurant un bon confort et une bonne tenue de la voûte plantaire.
- Un pantalon léger en toile ou collant de course
- Un polo ou une chemisette légère
- Un petit sac à dos pour transporter une bouteille d'eau, barres énergétiques, et un coupe-vent en cas
de pluie et pour se couvrir à la fin du parcours et un couvre-chef ou casquette.
Chaguane un chat presque... Maigre !
Article ajouté le 2007-08-15 , consulté 39 fois
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